KALORI, FAD DIET DAN KURUS CARA CEPAT

Sebarang diet yang menjanjikan penurunan berat badan dengan pantas tanpa asas saintifik dipanggil fad diet atau diet sementara.Diet sementara adalah tidak lengkap dan tidak membekalkan banyak nutrien penting yang diperlukan oleh tubuh kita. Kesannya juga adalah singkat dan sukar dikekalkan kerana kebanyakan berat badan yang hilang adalah air. “Kekurangan nutrien juga biasa terjadi dalam kalangan mereka yang mengamalkan fad diet,” kata Puan Gurdip Kaur, Pakar Pemakanan Hospital Beacon.

Baca selanjutnya   Kembali ke daftar menu