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文章来源: Sin Chew Daily
2024年5月6日

文章摘要:

随着年纪增长,老年人的身体机能逐渐下降,行动不再像年轻时那般灵活自如,因此需要格外小心翼翼。因此,老年人需要格外小心,以防止意外摔倒,这可能导致骨折和各种并发症。

老化通常会导致关节退化,引起退行性关节炎或骨刺等情况,不仅限于膝盖,还会影响其他关节,如颈部、腰椎、髋部以及手指。

髋部骨折如果不及时治疗,可能会使患者长时间卧床,导致严重并发症,如肺炎和感染。及时的手术干预和早期活动对于预防这些并发症至关重要。

增强骨密度和骨骼强度能够降低老年人骨折的风险,强调了对于面临骨质疏松症的人来说,治疗和生活方式调整的重要性。

富含钙和维生素D的均衡饮食,以及适量的阳光照射和像快走或太极拳等运动,对于维持骨密度和整体骨骼健康至关重要。

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