SALURAN DARURAT: +603 7620 7979 / +603 7787 2992
logo beacon hospital

Perubahan Gaya Hidup dalam Kanker

27/10/2021
Dr Lum Wan Wei, Lifestyle Changes in Cancer, Rumah Sakit Beacon

Setelah didiagnosis dengan kanker, banyak pasien mulai memikirkan perubahan gaya hidup yang dapat membantu mereka melawan kanker.

“Sebagian besar pertanyaan dari pasien kanker lebih berkaitan dengan perubahan gaya hidup yang diperlukan daripada pertanyaan tentang pengobatan”, kata Dr. Lum Wan Wei, konsultan onkologi klinis kami.

Dr. Lum juga menambahkan bahwa pemahaman adalah kunci. “Meskipun informasi secara online sangat melimpah, menemukan informasi yang tepat sangat penting untuk bertahan dari kanker.”

Dalam webinar terbaru, Dr. Lum membahas beberapa area yang dapat dipertimbangkan.

Diet

Diet merupakan bagian penting dalam perawatan kanker. Namun, seringkali dokter tidak memiliki cukup waktu untuk membahas diet secara detail karena ada topik-topik lain yang perlu dibahas terkait kanker.

Menurut Dr. Lum, “Peran dari rencana diet adalah untuk menjaga kesehatan, meningkatkan daya tahan tubuh, menoleransi pengobatan, dan menjaga massa tubuh.”

Bagian terpenting dari diet pasien kanker adalah memastikan makanan yang dikonsumsi bersih, matang, dan baru dibuat.

Selain itu, pasien kanker disarankan untuk memantau asupan makanan dan keadaan vital tubuh dengan mencatat dalam jurnal makanan dan mengamati bagaimana tubuh bereaksi terhadap apa yang dikonsumsi.

Beberapa aturan umum bagi pasien kanker meliputi:

  • Mengonsumsi hanya makanan yang bersih, matang, dan baru dibuat.
  • Memiliki diet yang terdiri dari protein tinggi, kalori tinggi, buah-buahan, sayuran, dan cairan.
  • Batasi konsumsi daging merah dan daging olahan.
  • Batasi jumlah garam dan gula.
  • Hindari menggoreng makanan dan pilih cara memasak seperti pemanggangan, pemanggangan dalam oven, atau merebus.
  • Buang lemak dan kulit yang terlihat pada daging.

Pasien didorong untuk berbicara dengan dokter mereka mengenai rencana diet pribadi karena setiap rencana diet bergantung pada jenis kanker yang diderita.

“Contohnya, pasien kanker usus besar yang baru menjalani operasi perlu melatih kembali usus mereka dengan mengonsumsi 4-6 makanan kecil sehari daripada 3 makanan biasa,” kata Dr. Lum.

Latihan fisik

“Ketika kita berbicara tentang berolahraga, itu tidak berarti harus berlari selama satu jam setiap hari. Olahraga sederhana seperti berjalan, yoga, atau tai chi selama 20-30 menit sehari sudah cukup,” kata Dr. Lum.

Untuk pasien lanjut usia, jika olahraga sederhana terlalu berat, tanyakan kepada dokter tentang jenis olahraga yang dapat dilakukan saat duduk.

Meskipun berolahraga baik untuk kesehatan secara keseluruhan, pasien juga diingatkan untuk istirahat yang cukup dan tidak berolahraga secara berlebihan.

Emosi

Kanker tidak hanya memengaruhi kesehatan secara fisik, tetapi juga menimbulkan beragam emosi yang sulit diproses.

Temukan cara untuk mengurangi stres, bermeditasi, dan terbuka menerima serta meminta bantuan dari orang lain. Ada banyak kelompok dukungan yang tersedia di Malaysia yang menyediakan ruang aman bagi pasien untuk membuka diri secara emosional.

Penting bagi pasien kanker untuk merawat kesehatan emosional dan mental mereka.

Meskipun perubahan gaya hidup ini diperlukan untuk bertahan dari kanker, mereka juga penting untuk mengurangi risiko kanker.

Departemen Gizi dan Nutrisi kami siap memberikan rencana diet pribadi dan saran nutrisi, tanpa memandang kondisi kesehatan.

Dokter Unggulan:

Dr Lum Wan Wei

Spesialis Onkologi Klinis

Jadwalkan Pertemuan
Share This Article!
Latest Articles

Informasi

Jam Kunjungan:
10:00 – 22:00
Saluran Umum:
+603 7620 7979 +603 7787 2992
Saluran Janji Temu Konsultan:
+603 7118 7878 +6012 328 6913
Email:
info@beaconhospital.com.my
Pertanyaan Karir / SDM:
joinus@beaconhospital.com.my
logo beacon hospital

Beacon Hospital Sdn. Bhd.

200301019556 (621976-D)
1, Jalan 215, Seksyen 51,
Off Jalan Templer,
46050 Petaling Jaya, Selangor.

Langganan Buletin Kami

Tetap terinformasi dengan tren kesehatan terbaru, saran ahli, dan acara terkini di Rumah Sakit Beacon.

Langganan Buletin Kami

Tetap terinformasi dengan tren kesehatan terbaru, saran ahli, dan acara terkini di Rumah Sakit Beacon.
© 2025 Beacon Hospital (寶康医院). SDN. BHD. 200301019556 (621976-D) | (KKLIU 3340/2025)

Subscribe for Exclusive Medical & Health Insight - Straight to Your Inbox

Stay up-to-date with the latest healthcare trends, expert advice and latest events at Beacon Hospital. Our newsletter brings you health tips and news to keep you informed and inspired - let's suscribe now!