女性健康中心

女性在面临医疗健康的挑战方面，比男性更有可能被诊断出患有某些疾病。 慢性疾病和状况，例如心脏病，癌症和糖尿病，都是导致妇女死亡的主要原因。

影响女性健康的风险因素包括：

• 心脏病
• 癌症
• 抑郁症
• 骨质疏松症
• 糖尿病

有许多危害女性健康的主要风险因素是可以预防的，您可以按照以下步骤来降低风险：

影响女性健康的风险因素包括：

• 运动 – 运动有助于维持体重，降低患上心脏病和中风的风险。
• 不吸烟 – 吸烟会增加罹患子宫颈癌，乳腺癌，糖尿病和其他疾病的风险。 要避免接触二手烟。
• 压力处理 – 精神压力会影响生活方式，甚至可能影响免疫系统。
• 正确的饮食 –多喝水，多吃蔬果，全谷物，瘦肉和高纤维食物。 限制摄取富含饱和脂肪，添加糖和盐的食物。
• 控制饮酒量 – 各种类型的癌症（例如肝癌）的风险似乎会随着饮酒量增加和定期饮酒的时间而增加。 过多的酒精也会增加血压和尿酸水平。