乳房检查：比你想象的更重要

乳腺癌与年龄、性别或种族无关。换句话说，乳腺癌不分你我。事实上，它是全世界女性中最常见的癌症之一——即使是像奥利维亚·牛顿-约翰这样的一线名人，经典电影音乐剧“油脂”的标志性明星和四次格莱美奖赢家——也最终屈服于它。

在马来西亚，每 19 名女性中就有 1 名会罹患乳腺癌。尽管患病率的确很高，但战胜乳腺癌是仍有希望的。虽然乳房检查并不是让您远离乳腺癌的可靠解决方案，但它仍然是抗击乳腺癌之旅的基本起点。

通过定期乳房检查，您可以提高及早发现和治疗乳腺癌的机会，即在它随时间扩散和恶化之前。

与晚期相比，早期乳腺癌的存活率更高。在早期阶段，乳腺癌涉及由癌细胞组成的相对较小的乳腺肿瘤。如果不采取行动，这些异常的癌细胞可能会分裂并通过血液或淋巴系统扩散，影响身体的其他正常部位或组织。简而言之，它会转移或扩散。

毋庸置疑，早期发现是提高乳腺癌生存率的重要因素，而早期发现的关键因素是通过常规的自我乳房检查。

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乳房自我检查包括几个简单的步骤，所以不会占用您太多时间（但等一下……这并不代表它像不按照特定动作随便地按摩和按压乳房那么简单，okurrr？*cue Cardi B的口头禅）。虽然并不复杂，但建立执行这些步骤的常规可以帮助您尽快注意到乳房的任何异常变化。女性得最好每个月一次或在每次月经后的第一周（第 5 至 7 天）进行一次乳房自我检查，因为此时乳房最不可能肿胀。

您可以通过不同的手动方式执行乳房自我检查的步骤或技巧：

• 站立时
• 坐着
• 躺在床上时

检查您的乳房时，请务必应用及做出以下提示和动作（外观和感觉）：

• 观看。把上半身（腰部以上）的衣服脱下，然后站在镜子前检查乳房。要识别乳房是否有任何变化，请这样做……

1. 将双臂放在身体两侧
2. 双手放在臀部，收紧胸肌
3. 将双臂举过头顶，照镜子

• 感觉。要感觉乳房是否有任何异常，您可以……

1. 用三个指尖感觉各乳房的四分之一，另一只手则在头顶上方
2. 不要忘记感觉乳头下方和腋下的区域

在进行乳房自我检查时，注意乳房和乳头的外观和触感。为了安全起见，当您发现到前所未有的变化时，您应该立即联系您的医生：

• 乳头回缩
• 乳房下方或腋下区域有肿块
• 乳房大小或形状有变化
• 乳头溢液
• 乳头发痒和皮疹
• 乳房皮肤疼痛或发红

乳腺癌可以以多种方式出现。因此，对乳房进行全面的医学检查或进行乳房 X 光检查极为重要，因为它可以检测出可见和不可见的乳腺癌迹象。对于持续拥有上述任何异常的女性，我们强烈建议您进行超声检查或乳房 X 光检查以确定其是良性还是恶性

从今天开始给予你的乳房一些关爱与呵护吧！现在或按照您的医生的建议与我们预约乳房 X 光检查，以了解您的乳房健康 ?